必要なトレーニングもしっかり伝えます
TRAINING
美しく踊るためには、しなやかな身体やきっちりポーズをとるための体幹が欠かせません。バレエに必要な筋肉や体幹を鍛えるためのトレーニングも、レッスンに取り入れています。継続して繰り返し鍛えていくことで少しずつ成長していき、綺麗な所作や安定した姿勢が自然にできるようになっていきます。オンラインでのレッスンでもこうした内容を組み込んでいきますので、ぜひ一緒に理想の身体を目指しましょう。
地道に鍛えることも大切なポイント
目を引くような美しい踊りには、ポーズをとるために十分な筋力やブレない体幹が必要になってきます。「もっと美しく踊りたい」「もっと上手になりたい」と上を目指すなら、地道なトレーニングも欠かせない要素です。バレエダンサーとしての身体を作れるように、体幹トレーニングをはじめ様々なメニューを取り入れています。スタジオレッスンだけでなく、オンラインレッスンでもこうしたポイントをお伝えしていきますので、ぜひ自主練習の一つとして取り入れてみてください。今よりもさらに美しく踊れるように、一緒に進んでいきましょう。
柔軟性アップにはストレッチも大切
身体が硬いと言って入ってきた方でも、半年くらい経つとほとんど前後開脚や左右開脚ができるようになります。この結果だけを聞けば、多くの方が驚くでしょう。しかし、この陰にはストレッチを欠かさず丁寧に行ってきた努力が隠れています。こうした日々の積み重ねこそ、バレエに必要な身体を目指すうえで大切なことです。ストレッチやトレーニングなど、テクニック以外の要素もしっかりとお伝えし、「上手くなりたい」という気持ちにお応えします。もちろん、オンラインのレッスンでもこうしたポイントをしっかりお伝えいたします。
成長につながる地道なトレーニング
華奢に見えるバレエダンサーも、その身体にはしっかりとした筋肉や体幹を備えています。美しく踊るためにはテクニックだけでなく、身体そのものも鍛えなくてはなりません。「美しく踊りたい」「さらに上手になりたい」という想いに応えるために、必要なトレーニングもしっかりとお伝えしてまいります。スタジオでのレッスンはもちろん、オンラインでのレッスンもきめ細やかにアドバイスいたします。誰でも初めは初心者です。ご自身に合ったペースで一歩ずつ一緒に成長していきましょう。
