バレエのリフトが怖い場合の克服方法

女性と男性が一緒に踊る際に使われる技に「リフト」があります。
男性が女性を持ち上げることを言いますが、リフトが怖いと感じる方も多いようです。
そこでこの記事ては、バレエの「リフトが怖い」を克服する方法について解説していきます。

リフトが怖い場合の克服方法

次のことを意識することにより、リフトの恐怖心を和らげることができるでしょう。

練習を繰り返す

恐怖心を乗り越えるために、練習を繰り返すと良いでしょう。
ご自身も相手もリフトに慣れてくれば、恐怖心は薄れます。
また多くの時間をともに練習することで、信頼関係が築けるのもメリットです。

体重管理をする

女性の体重が軽いほうが、男性はリフトしやすくなります。
食事に気を付けて、体重が急激に増えないように気を付けましょう。
ただし極端な体重管理は行わず、健康にも配慮した食事管理を行うことが必要です。

男性に体重を預ける

リフトをする際は、遠慮せずに男性に体重を預けましょう。
男性側も、女性が離れていると踊りづらくなります。
はじめは慣れないかも知れませんが、男性と一緒にレッスンをしているうちに慣れてくるでしょう。

まとめ

リフトへの恐怖心を克服するには、練習を繰り返す・体重管理をする・男性に体重を預けるなどの方法があります。
また教室の先生に相談すると、適切なアドバイスがもらえるでしょう。
守谷市の『releveballet studio』は、和気あいあいとしたレッスンが特徴です。
「バレエは敷居が高そう…」と躊躇している方も、ぜひご参加ください。