バレエレッスンの流れは？

初めてバレエに挑戦する方の場合、レッスンの流れについて気になるのではないでしょうか。
事前にレッスンの流れを知っておけば、通い始めてから戸惑うことを減らせます。
そこで今回は、バレエレッスンの流れについて解説していきます。

バレエレッスンの流れは？

プロでも初心者でも、バレエレッスンの流れはほとんど同じです。
1回のレッスン時間は、90分に設定されている教室が多いでしょう。
①初めの挨拶
指導してくれる講師やピアニストへ、敬意を込めて挨拶を行います。
②ストレッチ
ストレッチを行い、体を慣らします。
バレエは柔軟性が大切なので、ストレッチは入念に行いましょう。
「レッスンが始まる前にストレッチを終わらる」というルールの教室もあります。
③バーレッスン
手すりを使って、バレエの基礎的な動きを身につけます。
バーレッスンは、フロアに出る前に体の軸を鍛える役割があります。
④センターレッスン
センターレッスンは、フロアに出て練習することです。
バーレッスンと同様に、小さい動き→大きな動きの順番で練習します。
⑤終わりの挨拶
最後に再び挨拶を行い、レッスンの終了です。
レッスン後はストレッチ・マッサージを行ってクールダウンすると、疲れが残りにくいでしょう。

まとめ

バレエのレッスンは、挨拶→ストレッチ→バーレッスン→センターレッスン→終わりの挨拶という流れが一般的です。
守谷市の『releveballet studio』は、生徒様の人生が輝くようサポートするバレエスタジオです。
和気あいあいとした楽しい雰囲気の教室ですので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。