バレエの影響でガニ股に見えてしまう原因について

バレエをやっている影響で、自然とガニ股のような歩き方なる方もいらっしゃいます。
日常生活でガニ股の状態はあまり良い見た目ではありませんが、なぜそのような癖が付いてしまうのでしょうか？
そこで今回は、バレエの影響でガニ股に見えてしまう原因について紹介いたします。

バレエの影響でガニ股に見えてしまう原因

バレエの経験者がガニ股に見えてしまうのは、アンディオールと呼ばれる体の使い方に原因があります。
アンディオールとは脚を身体から外側に向ける動かし方で、バレエの基本でありながらとても重要な動作です。
バレエではアンディオールの姿勢が常に求められるため、習慣化して癖付いてしまいます。
舞台上では美しく見える動作ですが、無意識に日常でやってしまうとガニ股に見えてしまうのです。

対策

普段の生活とバレエのレッスン中で、脚の使い方を意識して変えてみましょう。
基本的にバレエでは、脚全体を股関節から外旋させてアンディオールの姿勢です。
しかし普段は進行方向へまっすぐ膝やつま先が向くように脚を出せば、自然な歩行になります。
またアンディオールの姿勢が正しくできていない場合は、膝や筋肉などを傷める可能性があります。
普段の生活とバレエ中でしっかり切り替えれば、日常における負担を減らすことにもつながるでしょう。

まとめ

バレエの影響でガニ股に見えてしまうのは、アンディオールと呼ばれる体の使い方に原因があります。
日常生活とバレエ中で歩き方を変えることが大切なので、癖が付いた際は脚の動きを意識してみましょう。
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