バーレッスンの意味とは？

どのようなダンスにも、上達するためには基本練習が欠かせません。
バレエにおいてはバーレッスンがそのひとつですが、どのような意味があるのかご存知でしょうか？
今回は、バーレッスンの意味について紹介いたします。

バーレッスンの意味

バーレッスンを習得することで、バレエに取り組むうえで必要とされるさまざまな動きが身につきます。
バレエの基礎を身につけるためのレッスンで、上達が早い方ほどしっかり取り組んでいます。
バーレッスンの動きには、下記の種類があります。
・プリエ…膝を柔らかくして体をほぐす
・タンデュ…重心移動と体の引き上げ
・ロン・ド・ジャンブ…股関節を柔らかくする
・フォンデュ…足の曲げ伸ばし
・フラッペ…足をすばやく動かす
・グランバットマン…ぶれない上半身を作る

正しいやり方を身につける

間違ったやり方でバーレッスンを行うと、正しくない癖やケガに繋がる場合があります。
バーレッスンによって正しく基礎を身につけることで、きれいなフォームで振り付けを覚えられます。
指導を受けている講師に確認してもらえれば、より早く上達できるでしょう。

まとめ

バーレッスンは、バレエの上達を目指すうえで欠かせないトレーニングです。
正しい方法を身につけて、意味を理解しながら練習することが上達への近道と言えます。
当スタジオでも、基礎としてバーレッスンの指導を実施しています。
楽しくバレエに取り組めるよう多角的にアドバイスいたしますので、ぜひお問い合わせください。